Twitterで話題の美容方法まとめ|役立つネタから意外なテクまで

Twitterで話題の美容方法まとめ|役立つネタから意外なテクまで

今は美容雑誌などより、Twitterで美容ネタや情報を集める方が手軽で簡単です。毎日数えきれないくらいの美容方法がつぶやかれていますよね。

美容部員さんやモデルさんなど美意識が高いプロ目線のつぶやきもあれば、おばあちゃんの知恵袋的な昔ながらの鉄板ネタもあったりと、ほんとうにたくさんの美容ネタがTwitter内では日々飛び交っているんです。

そこで今回は、Twitterで話題となっている美容方法を厳選してまとめてみました。どれもすぐに実践可能な役に立つテクニックばかり。ぜひ気になるものはチャレンジしてみて下さい!

食後にヤクルトで美肌効果

『食後30分以内のヤクルトは高級美容液の100倍の効果』というツイート見て「えぇー、ほんとにござるかぁ?」って思いながら、勤め先でヤクルトが半額だったので試して数日…。ほうれい線が殆ど目立たなくなってるぞ!(戦慄)。引用元

乳酸菌飲料のヤクルトを最も効果的に飲むタイミングは食後です。やり方は以下の通り、いくつかポイントがあるので、それを守って飲みましょう。

夕食後30分以内に

胃の中に十分な食物がないと、胃酸によって乳酸菌が殺されてしまいます。そのため空腹時を避けて、ヤクルトを飲む必要があるんです。また、乳酸菌が活発に動く時間帯は夜間なので、夕飯後に飲むことを意識しましょう。

よく振ってから飲む

ヤクルトの成分は容器の底に沈んでいることが多いので、飲む前にしっかりと振れば成分を余すことなく摂取できます。

常温に戻してから飲む

乳酸菌の活動が最も高まるのは36<〜37度といった体温に近い温度です。そのため、ヤクルトを飲む30分ほど前に冷蔵庫から取り出しておきましょう。

毎日継続する

乳酸菌は長く体に留まることができずに、一日で体外に排出されてしまいます。そのため、ヤクルトの効果を実感するには、毎日続けて飲む必要があるのです。

毎日飲むことで、腸内環境が劇的に改善されます。便秘解消はもちろんのこと、老廃物が体から排出されやすくなるので肌トラブルの改善が期待できます。

いくら高級な美容液を使ったところで、体内に毒素が溜まっていたのでは内側から輝くような肌にはなれません。手軽な食後ヤクルトで、体内から美しくする美容法を始めてみましょう。

横洗い洗顔で毛穴が消える

眉毛サロンで教わった「縦にこすらない洗顔」を実践すること5日、毛穴が本当に目立たなくなってきました。いつもの洗顔方法で洗い方を変えただけなのにすごいですよ!顔の毛穴は下向きになってるので、縦向きに動かすと汚れが毛穴につまります。なので手を平行に動かして洗顔すると毛穴が刺激されずだんだん小さくなるみたいですね。引用元

やり方はとても簡単で、洗顔の時に手を水平に動かして洗うだけです。そして、Tゾーンと顎の部分だけは、小さく円を描くように優しく洗います。そのほか、洗顔料はよく泡立てて使うこともポイントです。

投稿者さんのおすすめの洗顔料は固形なら「どろあわわ」、泡タイプなら「豆乳イソフラボン」の泡洗顔だそう。

この方法を実践することで、長年悩まされていた毛穴の悩みが解決したという人が続々!ニキビ防止にも役立ったという声もありました。お金をかけることなく毛穴を小さくできるなんて、嬉しい美容法ですね。


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歯のホワイトニングにはクレスト3Dホワイト

歯磨き粉は、絶対的存在のクレスト3Dホワイト! ホワイトニング効果のある歯磨き粉では、これに勝るものはないと思います。今より確実にトーンアップしますよ。引用元

全米歯科医が最も薦めるホワイトニングとしても有名で、使ったその日から歯が白くなると大人気の歯磨き粉です。ミント味の歯磨き粉で辛すぎずに泡立ちも控え目で、洗い上がりは口のなかがスッキリとしますよ。

販売価格は、サイトによって多少ばらつきがありますが、大体1,500円ほどで購入できます。歯磨き粉に1,500円!?と思うかもしれませんが、歯医者さんでホワイトニングを行うよりはずっと安いですし、何度も通わなくても自宅でケアができると考えればそう高くはない買い物です。


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O脚改善のストレッチ方法

引用元

O脚に悩む人は数多くいますよね。ですが整体などで治してもらうためには、何度も通わなければなりません。おまけに保険は適用外で、毎回高い施術費を支払わなければいけないことも…。

そこで、自宅で出来るO脚改善のストレッチはいかがでしょうか。方法は以下の通りです。

  1. 脚を開いて膝立ちになります。
  2. そのまま足首をつかみます。この時、つま先はなるべく外側に向けます。
  3. 足首をつかんだまま膝立ちからゆっくりと膝を下ろして床に座ります。
  4. 背筋はのばしたまま、その姿勢で30秒キープ。
  5. キツイ場合は腰を浮かせてもOKです。

O脚改善のためのストレッチ方法

投稿者さんはこのストレッチを一日20回行った結果、二か月でかなりの改善が見られました。その写真も投稿されていますが、見た目にもはっきりと膝が寄ってきているのが確認できます。自宅で出来るストレッチでこれだけの変化があるなんて、驚きですね!

スプーンマッサージでアンチエイジング

顔をほぐして表情筋をリセットする事は本当に大切な事です。行きつけのコルギでやってもらったかっさマッサージを陶器のスプーンでアレンジして、寝る前に毎日したら効果があった。 目が本当に開くし顔が若返ったから!フェイスラインもキュッとしまる。引用元

使用するのはフチが厚くて丸みのある陶器のスプーンです。金属の薄いスプーンは肌への刺激が強すぎるので控えましょう。また、滑りを良くするために、スプーンにはオイルを塗ってから使います。投稿者さんは保湿と皮膚の修復作用に優れているバイオイルを使用しているとのこと。

マッサージ方法は以下の通りです。

  1. 鼻の頭頂部から頬側にスプーンを水平に滑らせます。
  2. 鼻全体が終わったら、次は眉毛を挟んで上下の皮膚を眉頭から眉尻に向かってマッサージします。
  3. 眉毛からそのままこめかみ、耳の付け根、あごの付け根、首筋とリンパに流すように滑らせます。
  4. 最後にあごの中央部からあごの付け根、首筋とマッサージをして完了です。

スプーンマッサージでアンチエイジング

投稿者さんが分かりやすく写真付きで順番を解説していますので、そちらも参考にしながら行ってみましょう。特に眉毛のマッサージを念入りに行うと瞳がパッチリと大きくなるとのこと。

また、マッサージの途中でゴリゴリと堅いような箇所がある場合は、そこを重点的にほぐすように行うのもポイントです。アンチエイジング効果があり、フェイスラインが引き締まるスプーンマッサージをぜひ試してみて下さい。

ダイエットの停滞期にはコーヒーが効果的

私、過去に2人を10キロ減量させる事に成功してるんですが、停滞時に効果があったのは、入浴30分前にホットコーヒーを飲む事。その後20分以上半身浴。 停滞期抜けてスルスル落ちるようになりました。 友人のモデルに聞いた方法ですが、理由は「脂肪分解酵素が活性化し、脂肪を燃やすから」です。引用元

ダイエット経験者なら誰もが通ったであろう道、停滞期。せっかくいい感じに体重が落ちてきたのに、モチベーションが下がって挫折してしまった人も多いでしょう。

そんな停滞期に効果的なのがホットコーヒーとは少し意外ですよね。でも、投稿内容を観れば納得、コーヒーには脂肪分解酵素を活性化させて、脂肪を燃やしやすくしてくれるんだそうです。

ダイエット中は半身浴を取り入れているという人も多いと思います。ぜひそこにホットコーヒーもプラスしてみてください。憎き停滞期を突破して、また体重が落ちやすくなりますよ。

ダイエット用コーヒーをAmazonで注文する

おすすめボディクリームはニベアのマシュマロケアボディムース

先日フォロワーさんが「なんかやばい成分でも入ってるのかと思うほど肌がしっとりする」と大絶賛してたニベアのマシュマロケアボディムース購入した。「なんかやばい成分でも入ってるのか」って思うほど肌がしっとりし。乾燥する季節にお勧め。肘も膝もつるつるさらさらしっとり…。引用元

ボディクリームは本当にたくさんの種類が販売されているので、お気に入りを見つけるのは大変ですよね。なんとなく良い気がするから、ずっとこれを使っている人も多いのでは?

ボディクリーム難民の間で、今話題となっているのがニベアのマシュマロケアボディムースです。美容オイルのとけこんだボディムースで、ベタつかずにふわっと軽い使い心地が特徴です。

両腕でピンポン玉1コくらいの量を手にとり、マッサージするように首筋・腕・足などの全身になじませて使います。さらっとした使用感なのに、使った後は驚くほど肌がしっとりしてビックリしたという口コミが数多く投稿されていました。

150gで千円以下という値段と、気軽に購入できるという点も好評価の理由のよう。高いボディクリームよりも断然潤うと話題のマシュマロケアボディムース、ぜひ一度使ってみて下さい。


ニベア マシュマロケアボディムース シルキーフラワーの香り

お風呂に入りながら腰回りのダイエット

お風呂に正座で浴槽の縁を触らずに、背筋伸ばした状態で2分腹式呼吸するだけで早けりゃ3日で腰周りが変わる。引用元

とてもシンプルな方法ながら、なるほどと思わされる納得のツイートですね!確かにお風呂の中で不安定な状態のまま、正座を維持するのはかなりキツそう。更にそのまま腹式呼吸をするというのですから、かなりの運動量になりますね。

毎日の入浴時に道具も何も使わずに、ダイエットができるのならこれはやってみるしかありません。これから暖かくなるにつれて、洋服で体型をごまかせなくなってきます。薄着で堂々と外出できるように、今からトレーニングを始めてみましょう!

まとめ|数多くの情報の中から役立つ美容情報を探すには?

ここまでTwitterで話題になっている美容情報をまとめてきました。ここに紹介した以外にもたくさんの美容ネタが、今もTwitterでどんどんつぶやかれています。

役に立つ美容情報を探すコツは、美容関連の人気アカウントをいくつかフォローしておく方法です。プロのヘアメイクの方でも一般人の方でも構わないので、効果的な美容情報に詳しい人をフォローすると、最新の情報がどんどん飛び込んできます。

さらにそのフォローした人がリツイートやいいねをしたツイートもタイムラインには流れてきますので、そこからさらに気になる情報をゲットできることもあるんです。ぜひ美容情報を発信するアカウントを見つけたらフォローしてみましょう。あなたを美しくしてくれるヒントがたくさんあるかもしれません。

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